ஜிம்மிற்கு காஸ்ட் அயர்ன் கெட்டில்பெல்ஸ்

• • "காஸ்ட் அயர்ன் கெட்டில்பெல்" தனிப்பட்ட வீட்டு வொர்க்அவுட்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஜிம்கள் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சி வசதிகளுக்கும் விருப்பமான தேர்வாகும்.உடல் செதுக்குதல் மற்றும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த கருவியாக செயல்படுகிறது.நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, இந்த வார்ப்பிரும்பு கெட்டில்பெல் பலதரப்பட்ட பயிற்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது.துடிப்பான உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்க "காஸ்ட் அயர்ன் கெட்டில்பெல்" ஐத் தேர்வு செய்யவும்!

1.முழு உடல் பயிற்சி: காஸ்ட் அயர்ன் கெட்டில்பெல் என்பது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஏற்ற பல்துறை உடற்பயிற்சி கருவியாகும்.கெட்டில்பெல்லை ஆடுவது, தூக்குவது மற்றும் ஆடுவது தசைக் குழுக்களை திறம்பட செயல்படுத்துகிறது, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
2. கார்டியோ பயிற்சி: திறமையான கார்டியோ பயிற்சிக்காக ஊசலாட்டங்கள், குந்துகைகள் மற்றும் துருக்கிய கெட்-அப்கள் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளில் கெட்டில்பெல்லை இணைத்து, கலோரிகளை எரிக்கவும், இருதய சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
3. மைய நிலைத்தன்மை: கெட்டில்பெல்லை சமநிலை மற்றும் முக்கிய நிலைப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தவும், வயிறு, முதுகு மற்றும் மைய தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த உடல் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.